チョコレートの成分について

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現在では、2007年1月7日の納豆を取り上げた放送で捏造問題が発覚し、その後、打ち切りとなってしまった発掘あるある大辞典。

懐かしいですね(^^ゞ

その発掘あるある大辞典で2006年8月に放送された、チョコレートダイエットは、とても話題を呼びました。

放送後はスーパーのチョコレートも品切れになるほどになりましたね。

今回はそのチョコレートダイエットで利用するチョコレートの成分について書いてみようと思います。

様々な意見を元に、あるある大辞典では、チョコレートの主成分であるカカオに焦点を当て、チョコレートに含まれるカカオのダイエット効果を分析しました。

カカオ成分に含まれているポリフェノールは、レプチンというホルモンを作り出します。

このレプチンは食欲抑制の効果があり、結果摂取カロリーを減らすことが出来るというのです。

また、体内に入ったポリフェノールはアディポネクチンという成分を作り出し、血糖値をあげて空腹感を抑制してくれます。

さらに、赤ワインでも有名なポリフェノールは甲状腺のホルモンの働きを促すことによって全身の血流をよくし、基礎代謝の向上させてくれるのです。

その上、カカオには食物繊維も豊富です。さつまいも1本分、またはコンニャク1枚分の食物繊維を含んでいるというから驚きです。

まさに、カカオはダイエットにいいこと尽くめです。

ただし、チョコレートダイエットに効果のあるのは、カカオ成分70％以上のチョコレートであることと定義しています。

やせるためにチョコレート！

夢のようですが、方法を間違うととんでもない事なので、しっかり知識をもってダイエットしましょう！

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