しそ酢の作り方

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前回、「しそ酢ダイエットの秘密はロズマリン酸」として、しそ酢について久しぶりにご紹介しましたね(^^♪

今回は、その「しそ酢の作り方」を書いてみようと思います。

しそ酢の材料は、しそ200gと黒酢500mlです。

また、しそ酢を保存しておくためのビンを用意してください。

しそ酢の作り方は、まず、しそ200gは水でよく洗い、すり鉢ですり潰します。

それをガーゼか布で濾し、出た絞り汁を黒酢500mlと混ぜてビンで保存するだけです。

出来上がったしそ酢は、すぐに飲むこともできますが、しばらく置いてからの方が味がまろやかになり、飲みやすくなるといわれています。

しそ酢をドレッシングに使うなど、毎日の料理に使えば、自然なダイエット効果が生まれるのではないでしょうか。

また、しそ酢は１日に30～40mlを、7～10倍に薄めて飲んでください。

どうですか？

とても簡単に作る事ができますよね♪

しそ酢で健康的なダイエットを初めてみませんか？

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