皆さん、溶岩浴ってご存知でしょうか？

「岩盤浴の間違いじゃないの？」

「溶岩に入れるか！」

などと言われそうですね(^^ゞ

溶岩浴とは、一般的に湿度60～70%位、温度43℃前後の浴室の中で、様々な鉱石の石の層の上に、溶岩プレートや玉砂利を乗せたベッドに横になります。

血行促進や細胞の活性化、免疫力向上や解毒・排毒作用など、流れる汗はさらっとしていて、体内の重金属を排出するという特徴を持っています。

そこで最近よく利用されているものが溶岩石です。

溶岩石とは、ミネラル含有量が多く、遠赤外線の放射率に優れたものです。

岩盤浴に比べると、マイナスイオンを多く発生させ、やせると同時にリラックス効果を実感できます。

代謝を高めることで、太りにくい体になりますが、溶岩浴ダイエットのたっぷりの汗で、毒素を排出することは、運動や食事療法の効果が高まり、脂肪を燃えにくくする原因である重金属が排出されるので、脂肪が落ちやすくなるという「やせやすい体」に変わって行きます。

食事制限や、食事量を減らすダイエット方法では、リバウンドしやすくなるといわれていますが、溶岩浴ダイエットは、基礎代謝を高めることで、太りにくい体になるので、リバウンドの心配のない健康的なダイエット方法です。

溶岩浴ダイエットは、他のダイエット方法を続けながらも行える健康的なダイエットですが、その後の飲みすぎや食べすぎにはくれぐれも気をつけてください。

元も子もありませんからね(^^♪