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今回は少し変わった、そしてとても簡単なダイエット法をご紹介しようと思います。

ストローを使ったダイエットをご存知でしょうか？

あの、ジュースなどを飲むときに使用する「ストロー」です。

これが、思った以上に効果があるんです♪

ストローを使ったダイエットは、少し工夫をしたストローを使って1日3分間息を吐くだけという簡単なダイエット方法です。

でも、この簡単なストローダイエットが、お腹を引き締める効果があるというのです。

個人差はありますが、ストローダイエットの体験者のほとんどは、お腹が引っ込んで、やせたという効果を実感できるようです。

では、ストローで息を吐くと、どうしてダイエット効果があらわれるのでしょうか？

それは、単純に腹筋を使うからだといわれています。

私たち人間は、呼吸をする場合に吸うときより吐くときの方が腹筋に力が入るため、腹筋をしたのと同じ効果が得られるわけです。

ストローダイエットには、お腹の引き締め効果だけでなく、続けて行なうことで、ぽっちゃりした顔も引き締めることができるため、小顔効果も期待できそうです。

女性には嬉しいですよね～(^^♪

方法がとても簡単で、やせる効果も大きいので、特別に時間をとらなくても、テレビを見ながら、家事をしながらなど、軽い気持ちで皆さんもストローダイエットを始めてみましょう！

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