今回は「7日間脂肪燃焼ダイエット」について書いてみようと思います。
皆さん、ご存知でしょうか?
昨年大流行のブートキャンプも7日間って謳ってましたかね(^^ゞ
では、7日間脂肪燃焼ダイエットとは、どのようなものでしょう?
"驚異の"という言葉で表現されることもある7日間脂肪燃焼ダイエットですが、急速な減量を行わなければならない心臓外科手術前の人が行っているダイエット方法のようです。
手術のために減量するというダイエット方法なので、効果が期待でき、急激な脂肪燃焼を行うので、デトックス効果も期待できます。
手術(医療)目的という事で確かに効果はありそうです(^^♪
このダイエット方法は、誰でも作ることができるというスープがポイントです。
このスープを毎日食べることで体脂肪が落ちるといわれています。
1日目は、スープとバナナ以外の果物を食べ、2日目は、スープと野菜(生でも煮てもよい)のみ食べます。
3日目は、スープ・果物・野菜を好きなだけ食べ、4日目は、スープを好きなだけと、バナナ3本とスキムミルク500mlと、できるだけ多くの水を飲みます。
5日目は、赤身の牛肉を500g前後(又は煮魚)と、最大6個のトマトと、スープ最低1杯を飲み、6日目は、スープを最低1杯と牛肉と野菜を好きなだけ食べます。
最終日7日目は、玄米と野菜、それにスープを最低1杯食べます。
このダイエット方法が、7日間脂肪燃焼ダイエットです。
個人差はありますが、約5~8kgはダイエット効果があるはずです。
体脂肪を減らすために、一度チャレンジしてみませんか。
思った以上にやせられそうですね♪

